Dette er den siste episoden før sommeren, og i stedet for å lære deg noe nytt, har jeg lyst til å minne deg på noe du kanskje har glemt.
For når vi lever med angst, blir det fort fokus på alt vi fortsatt ikke får til. Alle symptomene som fortsatt er der. Alle utfordringene som ikke er løst.
Men hva om du er kommet lenger enn du tror?
I denne episoden snakker vi om:
• hvorfor utvikling ofte er vanskelig å få øye på
• hvordan sommeren kan være både fin og krevende når du sliter med angst
• hvorfor du ikke trenger å gjøre sommeren til et nytt selvutviklingsprosjekt
• hva jeg håper du tar med deg inn i ferien
• og hvorfor mer vennlighet mot deg selv kanskje er viktigere enn flere teknikker akkurat nå
💛 Dette er en episode for deg som kjenner deg litt sliten. For deg som føler at du burde vært lenger. For deg som trenger en påminnelse om at du ikke er et prosjekt som må fikses.
Du er et menneske.
Og kanskje er det viktigste du kan gjøre denne sommeren å gi deg selv litt mer rom og litt mindre press.
I episoden forteller jeg også om sommerens spesialtilbud, hvor du kan teste Angstportalen for kun 49 kroner den første måneden dersom du ønsker støtte, verktøy og fellesskap gjennom sommeren.
🎧 Lytt til episode 128 der du vanligvis hører på podkast
eller på angstportalen.no/podcastemner
💛 God sommer. Og takk for at du har vært med meg på reisen så langt.
","author_name":"Angstportalen.no"}