Kjenner du deg konstant sliten, anspent eller overveldet?
Kanskje føler du at du tåler mindre enn før. At kroppen reagerer sterkere. At du aldri helt klarer å slappe av, selv når du egentlig har mulighet til det.
I denne episoden snakker vi om fem vanlige tegn på at nervesystemet ditt kan være overbelastet.
Vi går blant annet inn på:
• hvorfor du kan føle deg konstant på vakt
• hvorfor små ting plutselig føles overveldende
• hvorfor du kan være utslitt uten å klare å hvile
• hvordan et belastet nervesystem kan gi flere kroppslige symptomer
• og hvorfor mange blir hardere mot seg selv når de egentlig trenger mer omsorg
💛 Dette er en episode for deg som stadig tenker at du burde klare mer, men som kjenner at kroppen ikke henger med.
Kanskje handler det ikke om at du er svak.
Kanskje handler det om at nervesystemet ditt har jobbet veldig hardt veldig lenge.
🎧 Lytt til episode 126 der du vanligvis hører på podkast
eller på angstportalen.no/podcastemner
💛 Du er ikke ødelagt. Du er kanskje bare overbelastet.
","author_name":"Angstportalen.no"}