Unngår du steder der du tidligere har fått angst?
Føler du at angsten begrenser deg mer og mer – uten at du helt vet hvordan det skjedde?
I denne episoden snakker jeg om agorafobi – en angstlidelse som mange lever med, men få forstår.
Dette er episoden for deg som:
– Frykter å få panikk “ute blant folk”
– Unngår transport, butikker eller å være alene
– Har begynt å tvile på om du noen gang blir “deg selv” igjen
Du får høre:
– Hva agorafobi egentlig er
– Hvordan den utvikler seg, og hvorfor det ikke er “teit”
– Hvordan du kan begynne å ta livet ditt tilbake, steg for steg
– Hvorfor trygghet alltid må komme før eksponering
📘 Basert på boka “Ikke ta deg sammen”
🌐 I Angstportalen finner du konkrete verktøy og støtte til å bygge trygghet
🎁 Bruk koden podcast for 50 % rabatt første måned
","author_name":"Angstportalen.no"}