{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/610d114fdaec990013884740/67f4eac84dca23c350e57ff2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"234. Kilimanjaro, selvransakelse og motivasjon","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/610d114fdaec990013884740/1744103873435-3d8d4693-5824-49f7-9a0e-aee306d6484c.jpeg?height=200","description":"<p>Espen (53) har jobbet med trening og motivasjon nesten hele livet. Det ble likevel mentalt tyngre å bestige Kilimanjaro enn det han var forberedt på. Han brukte mye av tiden i soveposen til selvransakelse. Vi snakker også om hva motivasjon er, hva gir ulike mennesker motivasjon, og er skryt bra for motivasjon?</p>","author_name":"Ine, Studio Wallin & Acast"}