{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/60ffe313b233780012126158/60ffe31cb233780012126186?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"249: Hvordan holde deg motivert","description":"<p>Motivasjon er ikke noe du får – det er noe du skaper. Det er ferskvare.</p> <p>Jeg har et system som holder meg motivert også når det er vanskelig.</p> <p>I dagens episode deler jeg det viktigste jeg gjør hver dag for å holde energien og motivasjonen på topp. Som også gjør at energien er på topp.</p> <p>Det kreves tålmodighet for å lykkes i det lange løp og det skaper du også med denne ene tingen: MORGENRUTINEN.</p> <p>Men du har kanskje en rutine allerede? Du pusser tenna, du tar kaffen din og så er du i gang?</p> <p>I denne episoden går jeg spesifikt igjennom de tingene om gir deg energi, tålmodighet og skaper daglig motivasjon.</p> <p>--- NEDLASTNINGER ---</p> <p>• Motivasjon er ikke noe du får – det er noe du skaper, sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/249 • Lag din morgenrutine her: http://grysinding.no/smartmorgen • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/</p>","author_name":"Gry Sinding "}