Dans cet épisode, le Professeur Édouard Gentaz* nous éclaire notamment sur les points suivants :
📱 Scroller : une habitude qui nous piège tous ! Même les adultes se laissent happer par le scrolling incessant… Des clés pour nous protéger.
💡 Conséquences d'une surexposition aux écrans sur les interactions sociales, le langage et le raisonnement : sport, activités manuelles, moments partagés en famille – des habitudes à cultiver pour stimuler l'engagement des enfants.
⚖️ L'équilibre essentiel : proposer des alternatives physiques et ludiques pour éviter que les écrans ne deviennent l'activité par défaut.
🤔 Réapprendre le goût de l'effort : enseigner aux enfants que l'effort initial, comme l’apprentissage d’un geste technique, mène au plaisir durable et à la satisfaction de l’accomplissement.
🚀 Solution à long terme : éduquer dès le plus jeune âge pour un usage réfléchi et équilibré des technologies.
🎙️ Écoutez l’épisode complet pour découvrir des conseils concrets !
*Édouard Gentaz est Professeur de psychologie du développement à l’Université de Genève
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