{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"191. Del 2: Når din ‘mad’ skaber inflammation & mangel i stedet for energi med Tine Jørgensen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60c343843d98cf001a4623ae/1749551278237-9c2515e7-3ea6-424c-81c9-9d864d8f90f2.jpeg?height=200","description":"

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. 

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.


Du får oveni adgang til:


Vi ses i ENHED universet!


Det her er del 2 af samtalen med Tine Jørgensen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.


Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed? 


Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.


Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.


Hør bl.a. om:

– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig

– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen

– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst

– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får

– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed

– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget

– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt

– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din krop

Til slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.

🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.

Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.com


Tak fordi du er her i ENHED-rummet.

Noell


Episoder du med fordel kan lytte til:

","author_name":"Noell Elise"}