{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/60c343843d98cf001a4623ae/67e2788462322291cd029427?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"181. Del 2: Kan vi leve sundt uden at give afkald på livets lækkerier? Biohacking & Longevity med Emil Thorup","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60c343843d98cf001a4623ae/1743410662393-1f4df514-5c9c-459d-a6d9-9fe428f38356.jpeg?height=200","description":"<p>Lyt til alle de gamle &amp; ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app.&nbsp;</p><p>Du kan melde dig ind via <a href=\"http://www.noellelise.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.noellelise.com</a> og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.</p><p><br></p><p>Du får oveni adgang til:</p><ul><li>+100 meditationer og masser af meditationsforløb,&nbsp;</li><li>online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m.&nbsp;</li><li>online journal til både morgen og aften</li><li>kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl</li><li>artikler&nbsp;</li><li>og meget mere.</li></ul><p><br></p><p>Vi ses i ENHED universet!</p><p><br></p><p>Det her er del 2 af samtalen med Emil Thorup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed &amp; lytter til del 1, inden du lytter med her.</p><p><br></p><p>Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt &amp; sundt liv? Vi ved godt, hvad vi <em>bør</em> gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet &amp; ændrer sin livsstil radikalt?</p><p><br></p><p>Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært &amp; forfatter til bogen ‘<em>Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre’</em>. Emil deler sin rejse i longevity, biohacking &amp; hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood &amp; ingen sport til en sundere &amp; mere bevidst hverdag.</p><p><br></p><p>Vi taler bl.a. om:</p><p>- Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity</p><p>- Hans skifte fra vegetar til carnivore diet</p><p>- Glukose, blodsukker &amp; stabil energi</p><p>- Meditation – &amp; hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer</p><p>- Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil</p><p>- Emil deler også sin tro &amp; sine tanker om åndelighed &amp; karma</p><p><br></p><p>Og så taler vi også om, hvordan ens opfattelse &amp; realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er <strong>ikke fagperson</strong>, men deler sin personlige rejse indenfor trends &amp; tendenser i longivity miljøet.&nbsp;</p><p><br></p><p>Og! <strong>Ny halschakra-meditation</strong> er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via <a href=\"https://noellelise.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">noellelise.com</a>.</p><p><br></p><p>Lyt med &amp; tak fordi du er en del af ENHED-rummet!&nbsp;</p><p><br></p><p>Stort kram,&nbsp;</p><p>Noell</p><p><br></p><p>Episoder du med fordel kan lytte til:</p><ul><li>#86 om hvordan medicin &amp; sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder &amp; faste m.m. med Maria Langbak&nbsp;</li><li>#89 Hvad sundhed &amp; verdens største undersøgelse om eksistentielle &amp; åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp</li><li>#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål &amp; tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp</li><li>#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse &amp; næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis</li><li>#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- &amp; livsstilsændringer med Ninni Kjær</li><li>#145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener &amp; dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard</li><li>#104 Intuition, observation frem for bedømmelse &amp; hvordan &amp; hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla Kjems</li></ul>","author_name":"Noell Elise"}