{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/60c343843d98cf001a4623ae/6720a5e5a73223e19b02b78a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"160. Del 2: Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60c343843d98cf001a4623ae/1730197608717-c5434dbd-8720-49cf-aced-36e44eecdcd7.jpeg?height=200","description":"<p>Lyt til alle de gamle &amp; ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app.&nbsp;</p><p>Du kan melde dig ind via <a href=\"http://www.noellelise.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.noellelise.com</a> og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.</p><p><br></p><p>Du får oveni adgang til:</p><ul><li>+100 meditationer og masser af meditationsforløb,&nbsp;</li><li>online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m.&nbsp;</li><li>online journal til både morgen og aften</li><li>kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl</li><li>artikler&nbsp;</li><li>og meget mere.</li></ul><p><br></p><p>Vi ses i ENHED universet!</p><p><br></p><p>Det her er del 2 af samtalen med Marie Brixtofte. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed &amp; lytter til del 1, inden du lytter med her.</p><p><br></p><p>Selvskade forbindes ofte med cutting &amp; spiseforstyrrelser. Men de fleste af os skader os selv i et eller andet omfang, selvom det er ubevidst. Hvorfor &amp; hvordan kan du blive klogere på i samtalen her.</p><p><br></p><p>Min gæst er Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder, forfatter &amp; ambassadør for Foreningen Spiseforstyrrelse &amp; Selvskade.</p><p><br></p><p>Du kan bl.a. høre om:</p><ul><li>Direkte &amp; inddirekte selvskade</li><li>Hvorfor din overlevelse engang afhæng af din evne til at internalisere andres kritiske stemmer &amp; gøre dem til dine egne</li><li>Hvordan selvskade kan blive en hormonel afhængighed</li><li>Hvad du kan gøre for at skabe et andet handlerum i dig, når du skal til at gøre noget selvskadende</li><li>Hvorfor sociale medier øger risiko for direkte selvskade</li></ul><p>I del 2 kan du bl.a. høre om:</p><ul><li>Hvordan Marie udviklede en spiseforstyrrelse &amp; senere et stofmisbrug</li><li>Hvorfor &amp; hvordan eksempelvis det at kaste op, eller ønsket om at ændre sin selvskadende adfærd skaber en kemisk afhængighed i os</li><li>Din indre kritiker &amp; hvordan I kan blive gode venner</li><li>Paradokset i at andre skal tale pænt til os, men vi gerne må tale grimt til os selv</li><li>Lytternes egne delinger om selvskade&nbsp;</li><li>Og meget mere</li></ul><p><br></p><p>Marie svarer også på hvad man kan gøre som pårørende til en som er åbenlyst selvskadende &amp; mange andre lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside <a href=\"http://www.noellelise.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.noellelise.com</a></p><p><br></p><p>Del endelig samtalen med alle du tror vil få værdi af at lytte med.</p><p>Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst &amp; mig.</p><p>Jeg er så glad for, at du er her!</p><p><br></p><p>Stort kram,&nbsp;</p><p>Noell</p><p><br></p><p>Episoder du med fordel kan lytte til:</p><ul><li>#35 Verden er ved at dulme sig selv ihjel, hvorfor vi bliver afhængige, hvornår afhængighed bliver til misbrug med Jean von Baden&nbsp;</li><li>#90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted</li><li>#75 Forskellen på selvtillid &amp; selvværd &amp; hvordan du styrker dit selvværd &amp; gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte</li><li>#137 Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen &amp; hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid</li></ul><p><br></p>","author_name":"Noell Elise"}