{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/60c343843d98cf001a4623ae/66ae13f2da0a315172da42b7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"147. Sådan kan du ryste dig selv til traumeforløsning via spændings- & traumeforløsende øvelser kendt som TRE-metoden med Michael Morin Nissen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60c343843d98cf001a4623ae/1723105848133-c6e4b911-cd0e-4134-a2f4-74f5e0c8c44e.jpeg?height=200","description":"<p>Lyt til alle de gamle &amp; ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app.&nbsp;</p><p>Du kan melde dig ind via <a href=\"http://www.noellelise.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.noellelise.com</a> og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.</p><p><br></p><p>Du får oveni adgang til:</p><ul><li>+100 meditationer og masser af meditationsforløb,&nbsp;</li><li>online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m.&nbsp;</li><li>online journal til både morgen og aften</li><li>kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl</li><li>artikler&nbsp;</li><li>og meget mere.</li></ul><p><br></p><p>Vi ses i ENHED universet!</p><p><br></p><p>Vidste du godt, at det at fysisk ryste, faktisk er en naturlig mekanisme, som vi mennesker er født med, ligesom dyr? Din krop har medfødte evner til at regulere kroppen &amp; forløse spændinger, stress &amp; traume &amp; det kan du blive klogere på i den her samtale.</p><p><br></p><p>Min gæst Michael Morin Nissen arbejder med kropsorienteret psykoterapi. Han er psykolog fra Københavns Universitet, bio-energetisk psykoterapeut &amp; træner i TRE-metoden.</p><p><br></p><p>TRE står for Tension and Trauma Releasing Exercises. Metoden er udviklet af David Berceli, der erfarede, hvordan traumatiske oplevelser, hos mange udløser rystelser i kroppen.</p><p><br></p><p>I samtalen kan du blandt andet høre om:</p><ul><li>Hvordan krig &amp; børn &amp; beskyttelsesrum er starten på TRE-metoden</li><li>Hvorfor Michael i sit psykologi studie savnede en vekselvirken mellem teori &amp; praksis &amp; derfor også studerede til bio-energetisk psykoteraut</li><li>Hvorfor vi har fået ødelagt evnen til at kunne opløse spænding i kroppen &amp; hvordan du kan genskabe evnen</li><li>Hvad Freud, Wilhelm Reich &amp; Alexander Lowen har at gøre med TRE-metoden</li><li>Hvad det er der fysiologisk sker, når vi ryster</li><li>Hvordan TRE er relevant for alle, men også kan bruges ved rehabilitering &amp; sygdom</li><li>Hvilke professioner der med fordel bør implementere TRE-metoden</li><li>&amp; meget mere.</li></ul><p><br></p><p>TRE-metoden anbefales bl.a. via Scleroseforeningens hjemmeside, da øvelserne har gode resultater på nogle patienter. Du kan se øvelserne &amp; læse mere her: <a href=\"https://www.scleroseforeningen.dk/livet-med/livsstil/alternativ-behandling/tre-tension-and-trauma-release-exercises/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.scleroseforeningen.dk/livet-med/livsstil/alternativ-behandling/tre-tension-and-trauma-release-exercises/</a></p><p><br></p><p>Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst &amp; jeg. Du kan tro, jeg er så glad for, at du er her!</p><p>Stort kram,&nbsp;</p><p>Noell</p><p><br></p><p>Episoder du med fordel kan lytte til:</p><p>- #54 med læge, forsker &amp; reiki mester Tobias Anker Stripp om at betræde nye græsgange ved at kombinere eksempelvis teoretiske uddannelser med praktiske eller videnskabelige med alternative m.m.</p>","author_name":"Noell Elise"}