Hvad har forståelsen for god whiskey at gøre med forståelsen for god vejrtrækning? Du får svaret i denne episode.
Vi trækker vejret mere end 17.000 gange om dagen. Vejrtrækning er fuldstændig forbundet med hvordan vi har det.
Vores indre tilstand & vejrtrækning kan påvirke hinanden begge veje. Alligevel er det de færreste der har en dybere forståelse for deres vejtrækning.
Hvis du vil lære din vejrtrækning endnu bedre at kende, så lyt med i denne spændende samtale med Simon Krohn. Simon har en kandidatgrad i filosofi med speciale i indisk filosofi & har undervist i yoga, meditation & vejrtrækning i mere end 25 år. Han er uddannet kropsterapeut & har skrevet flere bøger, blandt andet “LIV OG LUFT”.
Simon giver os en indsigt i, hvad det er som styrer vores vejrtrækning. Reptil hjernen, det somatiske- & parasympatiske nervesystem, redskaber til vejrtrækning inden søvn, til ro & balance & til at give slip.
I episoden taler Noell & Simon også om udfordringer inden for nogle spirituelle praksisser & vigtigheden af ikke at bekæmpe eller forkert gøre dét som allerede er, men finde en rummelig, fri & harmonisk tilgang til det liv vi lever.
","author_name":"Noell Elise"}