Smartphone, tablette, ordinateur, télévision… aujourd’hui, les écrans sont partout et rythment notre quotidien. Et pourtant, à l’excès, ils peuvent nuire à notre santé. Ils perturbent le sommeil, réduisent l'attention et favorisent l'isolement social. Alors comment trouver le bon équilibre ?
Pour répondre à cette question, notre journaliste est allée à la rencontre de Nicolas Franchitto, professeur d’addictologie au CHU de Toulouse.
Loin de rejeter en bloc le téléphone portable, ce dernier rappelle qu’il convient d’adopter un usage modéré des écrans. Il livre aussi aux auditeurs des conseils pratiques à mettre en place pour éviter d’être dépassé, et encourage les parents à accompagner leurs enfants vers une utilisation raisonnée des écrans.
Crédits :
Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Nicolas Franchitto et la Fédération française d’addictologie
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