{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#273 Marion Kaplan : ce qui détruit votre microbiote (et comment le sauver)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6063361c407c755f5f0431b9/1742522138552-056cde03-c7c1-478f-9751-3abab8d95403.jpeg?height=200","description":"

Marion Kaplan est naturopathe fonctionnelle spécialisée en micronutrition, auteure, conférencière et créatrice du Vitaliseur.


https://vitaliseurdemarion.fr

https://www.instagram.com/marion.kaplan/

https://www.youtube.com/@UCIBx5dQYsM4yh8Y8XR76pMg



CHAPITRES

0:00 Introduction

3:17 Exploration du Microbiote

8:50 Les Irrigations Coloniques

17:58 L'État Actuel du Microbiote

31:29 Les Biais de Perception

40:26 L'Impact des Céréales et du Gluten

46:30 Les Perturbateurs Endocriniens

50:57 L'Importance de l'Écoute du Corps

55:30 Conclusion et Réflexions Finales

1:13:06 Sagesse et Alimentation

1:13:52 Les Gènes et Leur Impact

1:15:13 Approche Holistique de la Santé

1:22:07 Glucides et Énergie

1:30:21 Alimentation et Performance Sportive

1:37:56 Mythes et Réalités sur les Glucides

1:45:25 Jeûne et Équilibre Alimentaire

1:52:36 Sensibilité Alimentaire et Adaptation

2:00:41 Techniques de Cuisson Optimales

2:07:46 Méthodes de Récupération de la Flore Intestinale



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