Raphaël se découvre une passion pour la musculation et la préparation physique dès l'âge de 17 ans.
\nIl décide de devenir entraineur personnel dans le but de préparer des athlètes de haut niveau, mais choisit de pivoter vers un autre type de clientèle.
\nUne expatriation au Canada et quelques années plus tard, Raphaël est coach sportif et kinésiologue à Montréal, au Québec, où son succès le pousse à référer certaines demandes à des collègues.
\nSon approche dans l’entrainement privé est unique.
\nSa vision du coaching ne se limite pas seulement à donner un programme d’exercices et à compter les répétitions.
\nIl tisse des liens spéciaux avec ses clients.
\nIl les accompagne au plus près dans la réalisation de leurs objectifs.
\nIl révèle les motivations intrinsèques de chacun d’eux.
\nCe qui vous attend dans cet épisode:
\n- La réflexion qui a poussé Raphaël a devenir entraineur privé
\n- La méthode très personnelle de Raphaël qui permet à ses clients d’atteindre leurs objectifs
\n- La différence de mentalité entre le Québec et la France autour du Fitness
\n- Les facteurs psychologiques qui vous empêchent d’aller au sport
\n- Comment trouver sa vraie motivation intrinsèque en musculation
\n- Le risque pour votre dos en cas de surpoids
\n- Un modèle d’entrainement brûleur de graisse en 45 minutes
\n- Comment avoir une diète saine même si vous n’avez pas le temps de cuisiner
\n- La \"technique des dattes\" pour éviter les craquages alimentaires
\nLivre mentionné:
\nhttps://amzn.to/2VEzr5a
Contact Raphaël Fitness:
\nInstagram: https://www.instagram.com/raphael.fitness/
\nFacebook: https://www.facebook.com/raphael.fitness/
\nSite Web: https://www.raphael.fitness
S’inscrire à la Lettre Biomécanique:
\nhttp://biomecaniquepodcast.com/Lettre