{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6063361c407c755f5f0431b9/60633629b46fd45ffd719055?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#6 Big K Coach - Boxer, se blesser, se relever, soulever 240kg","description":"<p>Karim, connu sous le pseudonyme Big K Coach, est coach sportif depuis une dizaine d’années. Il a une chaine youtube suivi par plus de 20000 personnes, une page instagram à presque 100000 followers, et sur lesquels il partage ses connaissances sur l’entrainement et la nutrition.&nbsp;</p>\n<p>Son parcours, ses obstacles et ses défis l’ont toujours poussé et amené vers la musculation, comme si il était prédestiné à devenir coach.</p>\n<p>Mais avant de développer un physique extraordinaire, sa première passion a été la boxe, et la boxe thai. Après 2 blessures graves, il décide de laisser de côté sa pratique de la boxe pour se consacrer à 100% à la musculation, et Karim nous explique pourquoi dans cet interview.</p>\n<p>Il revient également sur son expérience, ses réussites et ses plus grandes erreurs, qu'il nous partage avec grande générosité aujourd'hui dans ce nouvel épisode.</p>\n<p><br></p>\n<p>Dans cet épisode, vous allez découvrir:</p>\n<p><br></p>\n<p>- Pourquoi c’est normal de ne pas prendre de plaisir en musculation dans les premiers mois, et les étapes indispensables pour y arriver<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- Est-ce que la musculation ralentit réellement les mouvements en boxe<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- Comment développer une mentalité de pitbull à toute épreuve<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- L’intérêt de l'isométrie en musculation pour la boxe<br>\n</p>\n<p>- Les Etats-Unis sont-ils vraiment en avance en terme de connaissance sur la science du sport? (comparé aux diplômes français)<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- Comment Karim s’est fracturé 2 fois la main, par 2 causes totalement différentes (la 2ème à cause d’un rottweiler)<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- Les dangers du « régime boxeur » &nbsp;et ses conséquences sur la cheville de Karim<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- Comment une année d’ostéopathie lui a permis de mieux comprendre ses douleurs et récupérer d' anciennes blessures<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- Une cause peu connue des douleurs d’épaules (surtout si vous êtes fort des trapèzes)<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- Comment toujours prendre plaisir à s’entrainer même après 10 ans de musculation<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- La musculation permet-elle de mieux vieillir?<br>\n&nbsp;</p>\n<p>- Le gros regret de Karim aujourd’hui et comment vous pouvez l’éviter en appliquant ses conseils</p>\n<p><br></p>\n<p>Livres mentionnés:<br>\n<a href=\"https://amzn.to/2O3InBN\">https://amzn.to/2O3InBN</a><br>\nSupertraining - Mel C. Siff<br>\n<a href=\"https://amzn.to/2XNP7rQ\">https://amzn.to/2XNP7rQ</a></p>\n<p><br></p>\n<p>Contact Big K Coach:<br>\nSite Web: <a href=\"http://bigkcoaching.com\">http://bigkcoaching.com</a><br>\nInstagram: <a href=\"https://www.instagram.com/bigk_coach/\">https://www.instagram.com/bigk_coach/</a><br>\nYoutube: <a href=\"https://bit.ly/2JHuV2l\">https://bit.ly/2JHuV2l</a><br>\n</p>\n<p><br></p>\n<p>S’inscrire à la Lettre Biomécanique: <br>\n<a href=\"http://biomecaniquepodcast.com/Lettre\">http://biomecaniquepodcast.com/Lettre</a></p>","author_name":"Jérôme Cazerolles"}