{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#31 Emmanuel Ayache - Comment réagir face à une agression","description":"S’inscrire à la Lettre Biomécanique:\nhttps://biomecaniquepodcast.com/Lettre\nJ’accueille dans cet épisode Emmanuel Ayache et on va discuter de comment préserver son intégrité physique et se défendre face à une agression. Emmanuel est un spécialiste des sports de combats, de self-defense et plus particulièrement de Krav Maga.\nIl pratique et enseigne cette discipline depuis des années en France et à l’étranger, à l’âge de 19 ans il rejoint l’armée de défense israélienne, et a formé des 100e de soldats aux techniques du combat au corps a corps.\nEmmanuel est aussi diplômé en ostéopathie, et ce double aspect santé-thérapie/self défense m’a particulièrement interpellé et intéressé au cours de l’épisode.\n\nA travers cet épisode vous allez découvrir:\n- À quoi correspond la légitime défense (et le risque si l’on ne respecte pas certaines règles)\n- Est-ce que le krav maga est il le meilleure discipline de self-défense?\n- Les principaux réflexes biologiques lors d’une attaque qui peuvent vous paralyser\n- Les bonnes décisions à prendre en fonction des types d’agression.\n- Comment se défendre lors d’une agression classique\n- Les blessures et traumatismes les plus répandus chez un pratiquant de Krav Maga\n\nLivres et références mentionnées:\nThe one thing - Gary Keller\n\nRetrouvez Emmanuel:\nhttps://www.kravmagaglobal.fr/\nhttps://www.youtube.com/channel/UCgFBS1lh4JqFxp-YuWVVk9Q\nhttps://www.facebook.com/KMGFrance/\nhttps://www.instagram.com/emmanuelayache/\n\nEcoutez l’épisode sur Apple podcasts: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcasts\nEcoutez l’épisode sur Spotify: https://biomecaniquepodcast.com/Spotify\nEcoutez l’épisode sur Google podcast: https://biomecaniquepodcast.com/GooglePodcasts\nEcoutez l’épisode sur Youtube: https://biomecaniquepodcast.com/Youtube\nEt sur toutes les autres plateformes de podcasts.\n\nQu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?\nLe Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entrainements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.\nOn y parle entrainement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.\nLe mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…\n\nLaissez-moi une évaluation :\nSi vous aimez l’émission, la meilleure façon de la soutenir est de me laisser une évaluation sur Apple Podcast: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcast","author_name":"Jérôme Cazerolles"}