{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/605405d4-1be9-4ea1-9a92-d9b891adc27b/a05c0d69-db3e-4f13-8285-bb514939577d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"AVSNITT 24: HEMMAGYMPA – nya trender och SVT-Sofias bästa tips!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616ee6e186d7b1117720ba64/616ee702c7e6e70013cb435a.png?height=200","description":"<p>Det senaste året har allt fler tränat hemma och många framför teven med hjälp av SVT:s&nbsp;<strong>Sofia Åhmans</strong>&nbsp;hyllade hemmagympa. Möt svenska folkets träningsguru nummer ett i en öppenhjärtig intervju, ta del av hennes bästa tips för den som vill komma i form med enkla medel. Maria och hennes dotter Bisse har också tränat sig runt i världen med hjälp av internationella youtube-videor – från fat burning med Englands träningsstjärna Joe Wicks till kalorikrävande Bollywood-cardio och rumpsvängig dansworkout från Malawi. Enjoy!</p><p><em>&nbsp;</em></p><p><em>En podcast producerad av:&nbsp;Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare&nbsp;och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.</em></p>","author_name":"Acast"}