{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/605405d4-1be9-4ea1-9a92-d9b891adc27b/6aaaf4d7bf7eb386d3bee344?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"AVSNITT 357: EXPEDITION SVALBARD – Möt äventyraren Jesper Skarman","description":"<p>Denna vecka gästas vi av äventyraren Jesper Skarman, 33, från Malmö. Till vardags jobbar han med rekrytering 9–5 men hinner även träna hårt 6–7 gånger i veckan, till exempel genom att släpa bildäck, med nästa expedition i sikte. 10 år gammal läste han Göran Kropps bok och började studera de klassiska polarexpeditionerna. Som 20-åring besteg han Kilimanjaro och har sedan stegrat utmaningarna. Nyligen lämnade han fru och barn hemma för att för att skida 50 mil över Svalbard. Hör om Jespers träningstips och bästa strategier för att klara nästa stora mål.</p><p>Du får även Marias recept på energibollar med torkade lingon.</p><p><em>En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.</em></p>","author_name":"Acast"}