{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/605405d4-1be9-4ea1-9a92-d9b891adc27b/68cb9043649709a4a28c975e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"AVSNITT 297: HÄLSOREVOLUTIONENS 5-ÅRSJUBILEUM-DEL 1","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616ee6e186d7b1117720ba64/1758215991902-d34830df-b94c-4294-81d0-6c67babc52b0.jpeg?height=200","description":"<p><strong>HURRA! Podden firar 5 år!</strong> I fem år har vi varje vecka haft förmånen att möta dig, en mängd gurus, forskare, livsstilsprofiler, författare, läkare och allmänt spännande personer och poddat om hälsa och personlig utveckling.&nbsp;Och över 5,5 miljon lyssningar har vi haft genom åren!! Helt fantastiskt!</p><p>När podden startade i september 2020 fick vi rådet att göra minst 200 avsnitt och tänka att det är ett maraton och här är vi nu. 5 år och nästan 300 avsnitt senare (över 400 avsnitt om man räknar alla delar i olika serier och bonusavsnitt). <em>Vad tar vi med oss? Följ med bakom kulisserna i poddstudion och på vår vandring längs denna härliga memory lane. Maria och Carina minns åren som gått, några avsnitt och möten som har berikat lite extra:</em></p><p><strong>2020 </strong></p><ul><li><strong>Pilgrimsvandring</strong> (avsnitt 4): \"Magi uppstår i mötet mellan medvind och motvind.\" Gäster: Ulrica Norberg och Marias vän Pia.</li><li><strong>Minifasta/Periodisk fasta </strong>(avsnitt 2)<strong>:</strong> Gäster Ulrica Davidsson och Kerstin Brismar + vår lyssnare Libbe om hur fasta lugnar magen mm.</li><li><strong>Att leva med svår sjukdom </strong>(avsnitt 9): Gäster: Carinas man Anders Nunstedt och läkaren Nina Cavalli Björkman. Känslosamt om naturens läkande kraft mm.</li></ul><p><strong>2021 </strong></p><ul><li><strong>Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet</strong> (avsnitt 47) - Marias tränare, Rita Catolino, var på besök hemma hos Maria i Skåne för att jobba med nya boken och Carina hade just förlorat Anders.</li><li><strong>Gränsättning</strong> (avsnitt 68) - med coachen och terapeuten Kaj Erixon, som hjälpte Carina genom den akuta sorgen.</li></ul><p><strong>2022</strong></p><ul><li><strong>Förlåtelsen</strong> (avsnitt 102) med Anders Magnusson från Svenska institutet för sorgbearbetning: \"Ge upp hoppet om en bättre gårdag\".</li><li><strong>Proteinpulver </strong>(avsnitt 85) med Martin Troive, styrkelyftare som kan allt om protein och andra tillskott som boostar.</li></ul><p><br></p><p>Detta var del 1. Håll utkik efter del 2 av vårt jubileumsavsnitt då vi minns poddåren 2023-2025.</p><p><em>En podcast producerad av:&nbsp;Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare&nbsp;och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.</em></p>","author_name":"Acast"}