{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/60521d8f3a2dda5bc9274151/609d92995ece4c4ab573eb99?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Préparer une course \"évènement\" - Ep. 7 - Comment optimiser sa récupération ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60521d8f3a2dda5bc9274151/1621263936036-ed5e4d67dbc0015179f1fecba2070b5a.jpeg?height=200","description":"<p>Boris Gojanovic, médecin du sport à l'Hôpital de La Tour, fait le point sur les techniques de récupération d'après-course. Il explique les bonnes pratiques à observer afin de gérer fatigue et douleurs et augmenter sa capacité à récupérer.</p>","author_name":"Equipe du Swiss Olympic Medical Center de l'Hôpital de La Tour"}