Har du fått høre at du må holde deg unna rødvin og sjokolade for ikke å utløse migrene? Det kan ha vært forgjeves, sier fysioterapeut og kiropraktor Aleksander Chaibi ved Atlasklinikken, som er ekspert på hodepine. I denne episoden knuses myter rundt migrene og kosthold. Vi går nærmere inn på dokumenterte utløsende faktorer og det du kanskje ikke visste om migrene.
Dette hører du i episoden:
00:30: Det er mye vi ikke vet om migrene.
01:00: Ikke noen gode dokumenterte koblinger mellom mat og migrene.
01:45: To faktorer som påvirker migrene.
02:00: Dagens gjest er Aleksander Chaibi. Seniorforsker, fysioterapeut og kiropraktor med ph.d. i migrene som til daglig jobber ved Atlasklinikken, samt Åse Andresen, klinisk ernæringsfysiolog og tidligere fagsjef for Nycoplus.
03:00: Kan man vokse av seg migrene?
04:30: Hva skiller migrene fra en vanlig hodepine?
06:30: Migrene kan oppleves annerledes for ungdom og barn.
07:20: Migrenens fire stadier.
11:00: Er det noe som kan lindre et migreneanfall?
12:20: Disse er disponert for å få migrene.
14:00: Hva kan hjelpe mot eller forebygge migrene?
16:20: Uregelmessige spisemønster og faste mulig trigger.
20:30: Har rødvin, modne oster og sjokolade noen sammenheng med migrene?
23:10: Botox som forebygging mot migrene.
24:30: Spiller koffein noen rolle?
26:00: Ekspertenes råd.
","author_name":"Nycoplus"}