Influensa- og forkjølelsessesongen kommer som bestilt år etter år – er dette noe vi må leve med, eller finnes det grep man kan ta for å holde oss friske? I denne episoden forklarer immunolog Gunnveig Grødeland det enkle og litt mer komplekse ved immunforsvaret, mens klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen deler sin kunnskap rundt mat og næringsstoffer som bidrar til å holde deg frisk.
Du vil også lære mer om hvorfor et sterkt immunforsvar ikke nødvendigvis er det beste og hvorfor feber kan ha en viktig funksjon i møte med virus og bakterier. Episoden gir deg også svar på om desperat appelsinspising hjelper når forkjølelsen kommer krypende.
Dette hører du i episoden:
0000: Introduksjon av dagens tema og episodens stemmer: programleder Arnhild Elster, klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen samt immunolog og leder for forskningsgruppen influensa og adaptiv immunitet ved UiO, Gunnveig Grødeland.
0325: Misoppfatninger rundt immunforsvaret.
0515: Forstå immunsystemet: et medfødt og et tillært immunforsvar.
0800: Slik gjør kroppen det utrivelig for virus i kroppen.
0915: Kan man påvirke sitt eget immunsystem?
1230: Hva er fundamentet for en god helse?
1530: Hvorfor den evinnelige forkjølelsesdansen kan ha en viktig funksjon for utvikling av immunforsvaret.
1945: Gode tips og råd for et normalt immunforsvar.
","author_name":"Nycoplus"}