Vi har lært å frykte solen. Smøre oss, dekke oss til og beskytte oss...
Men hva om noe av det kroppen din trenger aller mest, er nettopp lyset vi har blitt lært å unngå?
I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege og forfatter Torkil Færø til en viktig samtale om sol, helse, solkrem, D-vitamin, døgnrytme, mitokondrier, hud og hvordan lys påvirker kroppen vår på langt dypere måter enn mange er klar over.
Torkil deler hvorfor han mener vi trenger et helt nytt og mer nyansert forhold til solen, og hvordan sollys kan påvirke alt fra immunforsvar, blodtrykk og energi til hormoner, humør, søvn og cellenes evne til å fungere optimalt.
Du får høre mer om:
– hvorfor solen handler om mye mer enn D-vitamin
– hva forskningen egentlig sier om sol, solkrem og hudkreft
– hvordan lys påvirker døgnrytme, hormoner, søvn og energi
– hvorfor mitokondriene dine trenger lys for å fungere bedre
– hvordan du kan bygge opp soltoleranse uten å brenne deg
– hvorfor solbriller, solkrem og inneliv kan påvirke kroppen mer enn du tror
– hva vi som bor langt nord bør forstå om lys, helse og vinterenergi
Dette er episoden for deg som kjenner at kroppen våkner til liv i solen, og som vil forstå hvorfor det kanskje ikke er tilfeldig.
Del episoden med en som fortsatt tror at solen bare er farlig. Denne samtalen kan endre måten du ser på lys, helse og kroppen din på ☀️
Du kan sikre deg boken \"Solkuren\" her:
Mer fra dr. Torkil Færø:
https://www.instagram.com/dr.torkil/
✨Fikk du ikke med deg det gratis foredraget mitt 9. juni? Fortvil ikke! Du kan se opptaket her💖 👇
👉 https://www.annikenbinz.com/opptak-3stegtilvarigendring
✨Sikre deg plass på kurset mitt Recode You her👇
👉 https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026
✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇
✨ Få ukentlig påfyll fra meg
","author_name":"Anniken Binz"}