{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad","description":"

Kjenner du at du ofte gir mye, vil mye og har høye mål, samtidig som kroppen sier ifra at det blir for mye?


I ukens episode av Level Up får du høre mer om:

– hvordan du kan få mer energi og kapasitet uten å måtte bremse ned livet ditt

– hvorfor nervesystemet ditt trenger små resets gjennom dagen

– hva HRV faktisk er, og hvordan det påvirker stress, restitusjon og helse

– hvorfor hvile ikke gjør deg svakere, men kan gjøre deg sterkere


Dette er episoden for deg som vil få mer ut av livet, prestere godt og samtidig ta vare på deg selv på en smart og bærekraftig måte.


Del episoden med en som trenger en liten påminnelse om at mer ikke alltid er bedre 💖


Mer fra Tiril Elstad:

👉https://www.instagram.com/tirilelstad/

👉https://www.endor.global/


🔗 Ressurser

✨Bruk rabattkoden BINZ15 for 15 % rabatt på ditt kjøp hos Elm Organics:

👉 https://www.elmorganics.com/


✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇

👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735


✨ Få ukentlig påfyll fra meg

👉 https://www.annikenbinz.com/epost


","author_name":"Anniken Binz"}