Hvorfor er treningssentrene fulle i januar og nesten tomme i februar?
Hvorfor klarer vi å bestemme oss men ikke å holde det vi lover oss selv?
Hvis du noen gang har tenkt:
«Denne gangen skal jeg få det til» og så likevel havnet tilbake i gamle mønstre, da er denne episoden for deg.
I denne episoden får du vite:
• Hva 95 % av atferden din faktisk styres av
• Hvorfor identiteten din alltid vinner over motivasjon
• Hva som egentlig må endres for at en vane skal vare
• Og hvordan du kan gjøre endring lettere – ikke tyngre
Dette handler ikke om å pushe hardere. Det handler om å forstå hvordan du faktisk er skrudd sammen.
Hvis du er lei av å starte på nytt.
Lei av å falle tilbake.
Lei av å tro at det er noe galt med deg.
Da kommer denne episoden til å endre hvordan du ser på vaneendring, for alltid.
✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇
✨ Få ukentlig påfyll fra meg
","author_name":"Anniken Binz"}