{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"242: Frihet starter i hodet – hvordan endring i tankene endrer kroppen","description":"

Hva gjør du når kroppen sier stopp og du ikke lenger kjenner igjen deg selv?

Når alt du før mestret, plutselig føles tungt, vondt og uoverkommelig?


I denne episoden av Level Up møter jeg Anne Lise, som i årevis kjempet mot utmattelse, smerter og følelsen av å aldri strekke til.

Etter ti år i kampmodus fant hun endelig nøkkelen til å forstå hvorfor kroppen protesterte og hvordan hun kunne finne veien tilbake til energi, frihet og ekte livsglede.


Dette er en ærlig, sår og dypt inspirerende samtale om å møte seg selv og oppdage at sann styrke ikke handler om å bite tennene sammen, men om å tørre å føle.


✨ Etter episoden vil du:

✔️ Forstå sammenhengen mellom følelser, stress og kroppens signaler

✔️ Se hvordan gamle mønstre kan føre til utmattelse og hvordan du kan snu det

✔️ Få håp og verktøy for å skape varig endring fra innsiden

✔️ Kjenne deg igjen i reisen fra “jeg må klare alt” til “jeg er trygg nok til å hvile”


Dette er episoden for deg som kjenner deg igjen i å være sterk for lenge og som lengter etter å leve med ro, klarhet og energi igjen.


Hør episode 122 med Anne Lise:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000610806181


🔗 Ressurser

✨ Recode You – live onlineprogrammet der vi fjerner uhensiktsmessig frykt og gamle mønstre i dybden:

https://www.annikenbinz.com/recode-you-online


✨ Få ukentlig påfyll:

https://www.annikenbinz.com/epost


","author_name":"Anniken Binz"}