Hva om utbrenthet, angst og uro ikke er et tegn på at du er “svak” – men på at nervesystemet ditt har vært i ubalanse for lenge?
I denne episoden av Level Up møter jeg psykolog Liv Selland, og vi går rett inn i kjernen av hvorfor så mange opplever stress, symptomer og energitap i dag og hva som faktisk skal til for å snu det.
✨ Du får med deg:
1️⃣ Hvorfor et dysregulert nervesystem kan være roten til alt fra angst til autoimmune symptomer
2️⃣ Konkrete verktøy for å skape balanse – selv når hverdagen er full av krav
3️⃣ Hvordan grenser, selvmedfølelse og verdier kan være nøklene til å få tilbake energi, ro og livsglede
Dette er en episode jeg vet vil treffe deg rett i hjertet. Den er en påminnelse om at du ikke er alene – og at veien tilbake til overskudd og trygghet er nærmere enn du tror.
Kjøp boken til Liv Selland her:
https://skapdittoverskuddsliv.no/
Følg Liv Selland på Instagram:
https://www.instagram.com/psykologliv/
Mer fra Liv Selland:
Har du fått med deg dette?
Etter stor etterspørsel finnes Finn din superkraft! nå som lydbok 🤩
📖 Kjøp den fysiske boken: Finn Din Superkraft!
✨ Få ukentlig påfyll: Gratis nyhetsbrev
","author_name":"Anniken Binz"}