{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6003f20758cafe3565d365ac/689c3326b9b9dae0c76d18ce?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"230: Hvordan trene hjernen for mer glede og indre ro","description":"<p>Kjennes det ut som du hele tiden jager etter mer – mer glede, mer mening, mer energi – men at gresset aldri føles grønt der du står? I denne episoden deler jeg hvordan du kan trene hjernen din til å finne ro, glede og tilfredshet akkurat her og nå, uansett hva som skjer rundt deg.</p><p><br></p><p>✨&nbsp;<strong>Du får høre:</strong></p><ul><li>Hvorfor hjernen din er programmert til å legge mer merke til det som er galt, og hvordan du kan skifte fokus med bevisst mentaltrening.</li></ul><p><br></p><ul><li>Hvordan en enkel takknemlighetspraksis kan forandre følelsene dine og fylle hverdagen med mer energi.</li></ul><p><br></p><ul><li>En steg-for-steg sjekk-inn-metode som hjelper deg å justere kursen, så du lever mer i tråd med det som faktisk gir deg mening.</li></ul><p><br></p><p>Dette er episoden for deg som er klar for ekte endring og som vil bruke takknemlighet og mentaltrening til å skape et liv som føles godt på innsiden.</p><p><br></p><p>Kjøp boken min \"Finn Din Superkraft!\" her:</p><p><a href=\"https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft</a></p><p><br></p><p>Få ukentlig påfyll her:</p><p><a href=\"https://www.annikenbinz.com/epost\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.annikenbinz.com/epost</a></p><p><br></p>","author_name":"Anniken Binz"}