Hva er egentlig metabolsk helse – og hvorfor bør du bry deg?
Hvordan påvirker stress, søvn og matvalg kroppen vår mer enn vi kanskje forstår?
Og hva skjer i kroppen din når du lever i ubalanse over tid – helt uten å merke det?
I denne episoden av Level Up får du en ærlig og opplysende samtale med lege og forfatter Torkil Færø. Vi dykker ned i hvordan kropp og sinn henger sammen, hva insulinresistens faktisk er, og hvorfor inflammasjon kan være den usynlige røde tråden bak mange av dagens helseplager.
Du får konkrete råd, nye perspektiver og kanskje noen aha-opplevelser som kan endre hvordan du ser på både helse og livsstil. Dette er en episode som gir deg kunnskapen du trenger – for å ta vare på kroppen din, hjernen din, og livet ditt 💛
Yoga Nidra lydspor:
https://www.annikenbinz.com/yoganidra
Mer av Dr. Torkil Færø:
https://www.instagram.com/dr.torkil/