Hvordan kan hvile være det som gjør deg mer produktiv?
Hva skjer egentlig i kroppen og hjernen når du hviler?
Hvorfor er det vanskeligere enn noensinne å finne ekte hvile i dagens samfunn?
I denne episoden får du være med på den eksklusive boklansering av Torkil Færø sin nyeste bok \"Hvilekuren\"! 📖✨ Vi dykker ned i hvorfor hvile er en undervurdert superkraft, hvordan stress påvirker kroppen din, og hvilke konkrete teknikker du kan bruke for å finne ro i en travel hverdag.
Få tak i \"Hvilekuren\" her:
Oppdag superkraften i å hvile med Yoga Nidra avspenning her:
","author_name":"Anniken Binz"}