{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6003f20758cafe3565d365ac/679235559e9cd04f96a5e8fd?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"206: Fra STRESS til FLYT: Hvordan yte best når det gjelder","description":"<p>Hva skjer egentlig med prestasjonen din når stresset tar overhånd?</p><p><br></p><p>Hvordan finner du den optimale “sweet spoten” mellom spenning og avslapning for å prestere best mulig, uten å brenne ut?</p><p><br></p><p>Hvordan kan du få hjernen og kroppen fungerer under stress, og hvorfor faller du ofte tilbake i gamle mønstre når du føler deg presset?</p><p><br></p><p>Hvilke effektive teknikker kan du bruke for å redusere stress og styrke prestasjonen din?</p><p><br></p><p>Alt dette og mer, får du vite i ukens episode av Level Up. Denne episoden vil du virkelig ikke gå glipp av!</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Anniken Binz"}