{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6003f20758cafe3565d365ac/678f7bb5fc105e4d368cafed?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"205: Hvorfor hormonbalanse er nøkkelen til GLØDENDE hud og mental STYRKE med Rebekka Nøkling","description":"<p><br></p><p><br></p><p>I denne episoden av&nbsp;<em>Level Up</em>&nbsp;er vi så heldige å ha med oss fantastiske medisinske forsker&nbsp;<strong>Rebekka Nøkling</strong>, som deler sitt unike perspektiv på kvinnehelse. Vi utforsker hvordan hormoner som progesteron og østrogen påvirker hudens elastisitet, hjernens funksjon og følelseslivet vårt.</p><p><br></p><p>Rebekka forklarer blant annet:</p><p><br></p><p>•\tSammenhengen mellom hormonubalanse og symptomer som tørr hud, dårlig søvn og stressmage.</p><p><br></p><p>•\tHvorfor progesteron er kvinnens “naturlige valium” og essensielt for ro og balanse.</p><p><br></p><p>•\tBetydningen av mitokondriene som cellenes kraftverk og deres rolle i energiproduksjon og helhetlig helse.</p><p><br></p><p>•\tEnkle, naturlige verktøy og livsstilsendringer for å styrke kropp og sinn.</p><p><br></p><p>Dette er episoden for deg som vil føle deg sterkere, sunnere og mer balansert – og samtidig forstå hvordan din helse påvirker verden rundt deg.</p><p><br></p><p><strong>Bli med på kurs med Rebekka og meg her:</strong></p><p><br></p><p><a href=\"https://lmekursportalen.com/2023/10/30/kickstart-for-okt-prestasjon-og-robusthet/?fbclid=IwY2xjawHJU6FleHRuA2FlbQIxMAABHTcONXp80U0lbL0Gd-b6oP6vWjWD0EXYfgmdd6imwN_Gx1RDDHqFVjmLsA_aem_1Y1FVkDz1DgkL0hG10Bwbw\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lmekursportalen.com/2023/10/30/kickstart-for-okt-prestasjon-og-robusthet/?fbclid=IwY2xjawHJU6FleHRuA2FlbQIxMAABHTcONXp80U0lbL0Gd-b6oP6vWjWD0EXYfgmdd6imwN_Gx1RDDHqFVjmLsA_aem_1Y1FVkDz1DgkL0hG10Bwbw</a></p><p><br></p><p><strong>Mer av Rebekka Nøkling:</strong></p><p><br></p><p>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/rebekka_n/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/rebekka_n/</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://lmekursportalen.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAab8o2E276Lnrp66-dxDgJjRoJMIhyHy16X6UovyqZXtpiq4V2yiSIFYmxM_aem_t8PytjjIBqfTK7Z75Nbb0Q\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lmekursportalen.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAab8o2E276Lnrp66-dxDgJjRoJMIhyHy16X6UovyqZXtpiq4V2yiSIFYmxM_aem_t8PytjjIBqfTK7Z75Nbb0Q</a></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Tidligere episoder med Rebekka Nøkling:</strong></p><p><br></p><p><em>126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå</em></p><p><br></p><p><a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000614418176\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000614418176</a></p><p><br></p><p><em>135: Hvordan få cellene dine til å produsere mer energi</em></p><p><br></p><p><a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000626280976\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000626280976</a></p><p><br></p><p><em>178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse</em><strong> </strong></p><p><a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000660390061\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000660390061</a></p>","author_name":"Anniken Binz"}