{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6003f20758cafe3565d365ac/66697ec32868cb001104bcd4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være","description":"<p>Hva kan du gjøre hvis du har slitt ned uhensiktsmessige spisemønstre i mange år?</p><p><br></p><p>Funker det egentlig å bare ta seg sammen og tvinge deg selv til å få til endring? </p><p><br></p><p>Eller finnes det noen smartere måter å jobbe på?</p><p><br></p><p>I ukens episode av Level Up får du være med når jeg jobber en-til-en med Susanne, som har slitt med overspising, restriktive og uhensiktsmessige spisemønster helt siden ungdomsårene. Det er helt magisk å se hvor fort endring kan skje når vi jobber på riktig måte.</p><p><br></p><p>Flere verktøy for endring:</p><p><a href=\"https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft</a></p><p><br></p>","author_name":"Anniken Binz"}