{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6003f20758cafe3565d365ac/6419ce34049cf5001146a7bb?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"119: Hvordan hacke søvnen din med Carolanne Ashley","description":"<p>Søvnproblemer topper årsaken til mange av plagene våre.&nbsp;</p><p>Hvorfor er det så vanskelig å få til god søvn? Hvilke verktøy kan man bruke selv? Når bør man oppsøke hjelp og hva kan en søvnterapeut gjøre for deg?</p><p><br></p><p>I ukens episode får vi besøk av RTT terapeut Carolanne Ashley og du får du innsikt i hvilke prosesser som hindrer deg i å sove godt, og hva du kan gjøre for å få en løsning på problemet</p><p><br></p><p>Last ned mitt gratis søvnlydspor på</p><p>annikenbinz.com/sove</p><p><br></p>","author_name":"Anniken Binz"}