{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6003f20758cafe3565d365ac/63a082b468d1440011fcd827?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"114: Hvordan endre kostholdet uten stress? ","description":"<p>Et sunnere kosthold står på listen til de fleste. Men andelen som strander på veien til å klare kostholdsendring er neste like stor som andelen som ønsker endring.&nbsp;</p><p>Det er en grunn til at dietter ikke funker. Det er en grunn til at sånn vi har lært å gjøre det ikke gir de resultatene vi ønsker.</p><p><br></p><p>Hva er den største feilen vi gjør når vi forsøker å endre matvaner og spise sunnere?</p><p>Hva er årsaken til at dietter feiler?</p><p>Hvorfor kan du bare glemme viljestyrke hvis du vil ha suksess med kostholdsendring?&nbsp;</p><p>Hva er den lille magiske tingen du trenger å gjøre for få inn det kostholdet du ønsker uten stress?</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Anniken Binz"}