Kommer du hem med foten på gasen, med tom tank eller ganska lugn? I det här avsnittet pratar jag om mikropauser, de små stunderna under dagen då du stannar upp och känner efter var du har dig själv. Jag jämför dem med att dra lite lätt i handbromsen, eller med en halvhalt när man rider och berättar varför de kan göra det lättare att varva ner på kvällen. Vi gör en kort mikropaus tillsammans, och du får flera fler att prova, från händerna runt tekoppen till en gäspning.
Medlemsportalen fyller tre år, och till och med söndag 29/11 får du extra månader på köpet när du går med eller förlänger ditt medlemskap: webbshop.yogajenny.se
Kram & Namaste, Jenny 🥰
","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}