{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6002cff1298fb835dedc28de/6ae22ef95a3cc3c4c455df9d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hösten, metallen och lungornas akupressurpunkt · ur yinyogaworkshopen","description":"<p>Det här är ett utdrag ur min yinyogaworkshop om hösten. Jag berättar hur jag själv hittade till yogan och varför yinyogan var så svår för mig i början. Sedan tittar vi på yinyogan ur två perspektiv, kroppen och den kinesiska medicinen. Vi pratar om yin och yang, om nervsystemets gas och broms och om varför hösten hör till metallelementet, lungorna och tjocktarmen. Du får också hitta akupressurpunkten LU 1 under nyckelbenet, och avsnittet avslutas med en stund på rygg där vi andas tillsammans.</p><p><br></p><p>Följ mig på Instagram, @yogajenny.se, för tips, inspiration och det som är på gång.</p><p>Kram &amp; Namaste, Jenny 🥰</p>","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}