Ta på dig något varmt, sätt i hörlurarna och gå ut eller lägg dig ner inomhus under en filt. I den här guidade höstpromenaden går vi tillsammans i ditt eget tempo och låter naturen hjälpa dig att landa. Du guidas i att notera naturen och höstens färger, dofter och ljud. Känn marken under fötterna och låta andetaget bli lugnare för varje steg.
Hösten är en tid då naturen drar sig inåt. Många känner det i kroppen också, som trötthet, rastlöshet eller ett behov av att varva ner
Vill du lära mer om hösten ur naturens, yogans, ayurvedans och den kinesiska medicinens perspektiv se till att följa podden så du inte missar kommande avsnitt.
Tack för att du lyssnar!
Hemsida: yogajenny.se
Instagram: @yogajenny.se
Kram & Namaste, Jenny 🥰
","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}