Den här sommaren utforskar vi de fem elementen – jord, vatten, eld, luft och eter – kvaliteter som finns både i naturen och i dig. Idag pratar vi översiktligt om vad elementen är, varför de är användbara och hur de kan hjälpa dig att känna efter vad du behöver mer av just nu.
Avsnittet avslutas med en guidad avslappning där du får möta de fem elementen i kroppen, med övningen \"spänn och slappna av\".
Vill du utforska vidare finns en hel kategori på elementtema i Medlemsportalen. I sommar bjuder jag in till en gratis yogaklass på samma tema – anmäl dig här: [länk].
Kram Jenny 💚
","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}