{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6002cff1298fb835dedc28de/69f8ab5e3371a53209adb397?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Lymfsystemet - kroppens mest underskattade system?","description":"<p>Visste du att lymfsystemet inte har någon egen pump? I det här avsnittet pratar jag, Jenny, om vad lymfsystemet faktiskt gör, och varför det spelar så stor roll för hur kroppen känns i vardagen. Du får lära dig varför kroppen ibland känns tung, svullen eller trög, hur lymfsystemet hänger ihop med immunförsvaret, och varför stress, stillasittande och ytlig andning påverkar flödet mer än du kanske tror. </p><p>Avsnittet avslutas med en inkännande andningsövning för dig som vill landa i kroppen.</p><p><br></p><p><strong>Vill du uppleva det här i praktiken?</strong> Anmäl dig till min <a href=\"subscribepage.io/frisktflode\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">gratis workshop Lättare i kroppen inför sommaren</a> - 7, 10, 13 eller 14 maj på Zoom.</p><p><br></p><p>Tack för att du lyssnar! Kram Jenny</p><p><br></p><p>Lämna gärna Avslappningspodden en <strong>kommentar </strong>och ett <strong>stjärnbetyg </strong>på <a href=\"https://open.spotify.com/show/3ZT0LhGk6fZoqrevPHuX4B?si=2814dae4f6434c18\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Spotify</a></p><p><br></p><p>Hemsidan: <a href=\"https://yogajenny.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">yogajenny.se</a></p><p>Instagram: <a href=\"https://instagram.com/yogajenny.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@yogajenny.se</a></p><p>Facebook: <a href=\"https://facebook.com/JennySjobergYoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@jennysjobergyoga</a></p><p>Kontakt <a href=\"mailto:info@yogajenny.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">info@yogajenny.se</a></p>","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}