{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Om att våga släppa kontrollen och energiaktivering","description":"

I det här avsnittet pratar jag om Ishvara Pranidhana – en av yogans principer som handlar om tillit, acceptans och att våga släppa taget.

Jag delar tankar om kontrollbehov, varför vi så gärna vill hålla i allt, och hur yoga kan hjälpa oss att landa mer i kroppen, släppa prestation och möta livet med lite mindre motstånd.

Jag berättar också om min allra första upplevelse av Life Force Activation / energiaktivering i helgen – en stark, vacker och väldigt kroppsnära upplevelse där kroppen verkligen fick leda. Det blev en stund av rörelse, självtröst, release, gråt, lugn och djup trötthet efteråt. En upplevelse som på många sätt också blev en påminnelse om just det här avsnittet handlar om: att våga lita, följa och släppa taget.

I slutet berättar jag också om mina två gratis Yoga Medley-klasser på Zoom den 22 och 23 april, där du får prova flera olika yogaformer och känna vad som passar dig.

Ett avsnitt om yoga som mer än bara rörelse – och om att kroppen ofta vet mer än vi tror.

Anmäl dig till gratis Yoga Medley-klasserna 22 och 23 april här: https://subscribepage.io/medley


Vill du lyssna utan reklam? Som medlem i Medlemsportalen kan du lyssna på avsnitten reklamfritt.

Kram Jenny


Skriv gärna en kommentar till avsnittet på Spotify och ge podden ett stjärnbetyg.

Tagga mig på instagram @yogajenny_se när du lyssnar!



Läs mer om Medlemsportalen och onlineyogan HÄR


YogaJenny.se Hemsida

@jennysjobergyoga Instagram

@avslappningspodden Instagram

","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}