I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stillsam meditation med affirmationer – för dig som vill ta hand om dig utan krav, prestation eller skuld. Vi pratar om skillnaden mellan motivation som kommer och går, och tapas – din inre riktning och vilja att fortsätta, även när orken svajar. Du får landa i reflektioner kring varför du vill ta hand om dig, hur du vill må och påminnas om att det lilla du gör räknas.
Ett avsnitt för dig som:
Lägg dig ner, ta med mig på en promenad eller sitt en stund i stillhet och lyssna. Tack för att du är här!
Vill du lära dig mer, få tips och vägledning till hur du kan få till en motiverande yogapraktik och goda vanor detta år? Då är varmt välkommen att anmäla dig till min gratis workshop Yoga Nystart 2026 på Zoom 25 januari. I workshopen får du konkreta tips på hur att ta hjälp av tapas för att hitta vilja och motivation och hur en yogarutin som faktiskt håller i längden kan se ut i vardagen. Anmäl dig och välj dag här - Yoga Nystart 2026 - Gratis workshop på Zoom
Tack för att du lyssnar 🤍 Varmt välkommen att yoga med mig precis som precis som du är - på dina villkor, med mitt stöd, hemifrån dig!
Dina erbjudanden och länkar!
Följ och kontakt:
Följ podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – tack på förhand, det betyder massor!