I det här avsnittet får du möta Ida från Gotland, en av mina fantastiska onlineyogamedlemmar som har varit med i Medlemsportalen i drygt två år.
När Ida blev sjukskriven för utmattning började hon söka efter sätt att bli frisk, och hittade då yogan. Det blev starten på en resa mot lugn, balans och glädje.
Ida delar med sig av hur det var att börja yoga mitt i stressen, hur svårt det först var att möta stillheten – och hur hon steg för steg har lärt sig att lyssna inåt, andas djupare och ta små pauser i vardagen.
Vi pratar också om:
Välkommen till ett varmt och inspirerande samtal om återhämtning, självkännedom och att hitta hem till sig själv.
Vill du fördjupa dig i hur yoga kan stötta hormonell balans och psykiskt välmående? Se länkarna nedan!
Länkar till workshop, retreat och gratisguide:
Mer för dig!
Följ och kontakt:
Följ podden och lämna gärna ett stjärnbetyg på Spotfy – det hjälper mig att kunna fortsätta med podden!
Tack för att du lyssnar!
Kram & Namaste, Jenny
","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}