{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6002cff1298fb835dedc28de/68b70967d6e2cdaa2601e365?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"420. Mindset för hållbar glädje","description":"<p><em>Hur kan vi skapa ett mindset som inte bara ger oss motivation i stunden – utan glädje och balans på lång sikt? </em>I det här sista avsnittet av serien utforskar jag tre nycklar till ett mer hållbart mindset: <strong>närvaro, självmedkänsla och tacksamhet</strong>. Du får också en guidad övning där du skapar din egen lilla “glädjerutin” – ett enkelt ankare som hjälper dig att återvända till livsglädje även när vardagen snurrar.</p><p><br></p><p>Med koden MOTIVATION15 får du 15% rabatt på anmälan till&nbsp;<a href=\"https://webbshop.yogajenny.se/produkt/motivationsveckan/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Motivationsveckan</a>, jag berättar mer i avsnittet.</p><p><br></p><p>Tusen tack för att du lyssnar! KRAM och ge gärna podden ett stjärn-omdöme och en kommentar på Spotify &lt;3</p><p><br></p><ul><li>TillHöstErbjudandet:&nbsp;<a href=\"https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/</a></li><li>Anmälan till enbart Motivationsveckan:&nbsp;<a href=\"https://webbshop.yogajenny.se/produkt/motivationsveckan/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://webbshop.yogajenny.se/produkt/motivationsveckan/</a></li><li>Yogaretreat Höstlugn vid Gruvan i Falun 5/10: Läs mer här:&nbsp;<a href=\"https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogadag-falun/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogadag-falun/</a></li><li>Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig:&nbsp;<a href=\"https://onlineyoga.yogajenny.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://onlineyoga.yogajenny.se</a></li></ul><p><br></p><p><strong>📲 Följ mig för mer inspiration:</strong></p><p>Instagram:&nbsp;<a href=\"https://instagram.com/avslappningspodden\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@avslappningspodden</a>&nbsp;&amp;&nbsp;<a href=\"https://instagram.com/jennysjobergyoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@jennysjobergyoga</a></p><p>Facebook:<a href=\"https://www.facebook.com/JennySjobergYoga/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">&nbsp;Jenny Sjöberg Yoga</a></p><p>Besök min hemsida&nbsp;<a href=\"https://yogajenny.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YogaJenny.se</a></p>","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}