{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6002cff1298fb835dedc28de/683b30f760acd9670d3d21b9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"394. Inre stillhet och modet att stanna kvar","description":"<p>Vad händer när vi inte gör något alls? Det här avsnittet utforskar stillhetens läkande kraft genom reflektion, fyrkantig andning och en guidad meditation i tystnad – med fokus på att lyssna inåt och släppa kontrollen. Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen du får ännu fler liknande övningar - nämligen smakprovet på Sommarboost veckan 8/6 Läs mer och anmäl dig här&nbsp;<a href=\"https://subscribepage.io/sommarboost\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://subscribepage.io/sommarboost</a></p><p><br></p><p>Missa inte sommarens bästa&nbsp;<a href=\"https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">yogakampanj</a>&nbsp;Få 5 onlineyogamånader - betala endast för 3 - Finns även i Epassi (Jenny Sjöberg Yoga AB)</p><p>Länk till sommarkampanj:&nbsp;<a href=\"https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/</a></p><p>Ge gärna podden 5 stjärnor i din poddspelare och glöm inte att anmäla dig till kommande gratisevents på Zoom &lt;3</p><p><br></p><p><strong>Anmäl dig till:</strong></p><p>Workshopen Inför SommarBoost yogaveckan v 26 Gratis workshop 8/6&nbsp;<a href=\"https://subscribepage.io/sommarboost\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://subscribepage.io/sommarboost</a></p><p>Gratis prova-på sommaryogaklasser 25/6 och 28/6 Anmälan här:&nbsp;<a href=\"https://subscribepage.io/sommaryoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://subscribepage.io/sommaryoga</a></p><p><br></p><p><strong>Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen:</strong>&nbsp;<a href=\"https://onlineyoga.yogajenny.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://onlineyoga.yogajenny.se</a></p><p><br></p><p><strong>Prenumerera på podden</strong>&nbsp;så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!</p><p><br></p><p><strong>📲 Följ mig för mer inspiration:</strong></p><p>Instagram:&nbsp;<a href=\"https://instagram.com/avslappningspodden\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@avslappningspodden</a>&nbsp;&amp;&nbsp;<a href=\"https://instagram.com/jennysjobergyoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@jennysjobergyoga</a></p><p>Facebook: YogaJenny Community</p><p>Besök min hemsida&nbsp;<a href=\"https://yogajenny.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YogaJenny.se</a></p><p><br></p>","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}