Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på hjärtchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra.
I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra:
Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion.
Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående och vardag.
Övning – En enkel teknik för att balansera energiflödet.
Guidad meditation – En stilla stund för att integrera och fördjupa kontakten med chakrat.
Avsnitt:
🔴 Rotchakrat – Trygghet, stabilitet, grundning
🟠 Sakralchakrat – Kreativitet, passion, känslor
🟡 Solarplexuschakrat – Självkänsla, kraft, viljestyrka
💚 Hjärtchakrat – Kärlek, medkänsla, relationer
🔵 Halschakrat – Kommunikation, sanning, uttryck
🟣 Tredje ögat-chakrat – Intuition, inre visdom, klarsynthet
⚪ Kronchakrat – Andlig kontakt, högre medvetande
Avslutning: Helhetsbalans – Hur vi integrerar alla chakran i vardagen.
Lyssna när du vill fördjupa din inre balans, stärka ditt energiflöde och hitta mer närvaro i livet.
Ett perfekt komplement till din yogapraktik eller en egen stund av reflektion och meditation.
Vart känner du att du behöver mer balans just nu? Dela gärna dina insikter efter att du lyssnat!
Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flode
Onlineyoga i Medlemsportalen - Nu 1 månad på köpet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/
Köp workshopen Chakrabalans 90 minuter + kompendiet Chakraguiden för endast 299 kr (ord. pris 349 kr): https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/
Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!
Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden
Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen
📲 Följ mig för mer inspiration:
Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Facebook: YogaJenny Community
Besök min hemsida YogaJenny.se
","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}