Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans?
I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är.
Vi pratar bland annat om:
💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster
💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän
💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig
💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin
Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv.
Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare.
Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden
Anmäl dig och ta del av:
📲 Följ mig för mer inspiration:
Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Facebook: YogaJenny Community
Besök min hemsida YogaJenny.se
","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}