{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6002cff1298fb835dedc28de/6797ceeb44d3da5b1412412c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"347. Lugnande övning för vagusnerven","description":"<p>I detta avsnitt pratar vi om vagusnerven, vagustonus och hur vi medvetet kan stimulera vagusnerven genom olika övningar. Vi gör en lugnande vagusstimulerande övning tillsammans. Jenny berättar även om VinterBoost veckan och du bjuds in till helgens gratis workshop 2/2 👉 <a href=\"https://subscribepage.io/infor-yogaveckan\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Anmäl dig här</a></p><p><br></p><p>Glöm inte att följa <a href=\"https://instagram.com/avslappningspodden\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Avslappninsgpoddens</a> instagram. Välkommen och Tack för att du lyssnar!</p><p><br></p><p>Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare.</p><p><br></p><p><strong>Vill du lyssna utan reklam? </strong>Bli Acast+ medlem här:<strong> </strong><a href=\"https://plus.acast.com/s/avslappningspodden\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a></p><p><br></p><p><strong>Anmäl dig gratis till kommande events på Zoom</strong></p><p><br></p><p><strong>2/2:</strong> <em>Workshop Smakprov på yogaveckan VinterBoost med YogaJenny</em></p><p>👉 <a href=\"https://subscribepage.io/infor-yogaveckan\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Anmäl dig här</a></p><p><br></p><p>📲 Följ mig för mer inspiration:</p><p>Instagram: <a href=\"https://instagram.com/avslappningspodden\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@avslappningspodden</a> &amp; <a href=\"https://instagram.com/jennysjobergyoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@jennysjobergyoga</a></p><p>Facebook: YogaJenny Community</p><p>Besök min hemsida <a href=\"https://yogajenny.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YogaJenny.se</a></p>","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}