Välkommen till Avslappningspodden med mig, yogalärare Jenny Sjöberg – YogaJenny.se
Podden släpps med 1–3 avsnitt i veckan, beroende på vad som är aktuellt i min yogavärld just nu – teman, workshops och säsonger som jag vill dela med dig. Ibland blir det längre avsnitt med reflektioner, kunskap och då och då ett samtal med någon som yogar hos mig, i Medlemsportalen eller i yogastudion Live.
Andra gånger kortare avsnitt med en guidad meditation, en andningsövning eller djup avslappning – fint att lyssna på under dagen eller när du har svårt att somna. Oavsett längd får du alltid en liten övning att landa i - en reflektion, några andetag eller en stund av avslappning.
Avslappningspodden är för dig som vill må bra från insidan, hitta lugnet och förstå dig själv lite bättre. Här delar jag kunskap, erfarenheter och reflektioner om yoga – för dig som vill fördjupa din förståelse, känna dig tryggare och kanske våga prova yoga för första gången.
Jag som driver podden heter Jenny Sjöberg och är certifierad yogalärare inom flera olika yogaformer. Min drivkraft är att göra yoga enkelt, tryggt och tillgängligt – oavsett om du längtar efter fem lugna minuter på morgonen, återhämtning på kvällen eller en djupare praktik som får plats i vardagen. Välkommen att lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se.
Medlemsportalen – en personligare onlineyogatjänst för dig - på dina villkor
Prenumerera så missar du inget nytt avsnitt – och lämna gärna ett stjärnbetyg i din poddspelare. Tack för att du lyssnar!
Kram Jenny 💚
","author_name":"Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se"}