El trastorno de ansiedad puede llegar a paralizar tu vida si no lleva un tratamiento adecuado.
Si has llegado hasta aquí seguro es porque lo has experimentado alguna vez o quieres brindarle tu apoyo a alguien cercano.
Lo importante es evaluar tu caso con un profesional que pueda guiarte paso a paso para encontrar una solución.
En esta serie de videos acerca de salud mental con el psicoterapeuta Carlos Augusto López hablamos acerca de la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? ¿Por qué se provoca? ¿Cómo podemos ayudar a alguien que sufra ansiedad?
Algunas recomendaciones de cómo enfrentar la ansiedad y sobre todo siempre recalcando que siempre hay que ser conscientes, empáticos y amables con alguien que lo esté viviendo.
La ansiedad tiene SOLUCIÓN, pero debe tratarse y llevar con paciencia.
No te culpes por sufrir de ansiedad, estamos aquí para apoyarte.
Recuerda que no estás solo y existen muchas formas de enfrentarlo.
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Dr. Carlos Augusto Lopez -psicoterapeuta
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Twitter: doccarlosmx
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